あなたの体が「赤」や「青」になって苦しい時、「ブレンド」という概念を思い出すと良いですよ!
真っ赤で頑張る(死ぬ気でがんばる、憎いライバルに負けまいとしてがんばる)のは、楽しくない。緑をブレンドすると、「みんなで頑張る」「楽しく頑張る」ことができ、かえって効率も上がります。
また、真っ青で休む(頑張りすぎてうごけなくなる、やる気が全く出ない、休んでいる自分を情けなく思う)のも苦しい事。緑をブレンドすると、「みんなで楽しく休む」「安心して休む」ことができます。そうすると、休んだらまた頑張れる!と思えるものなんです。
そして、いよいよどうしたら良いか、途方にくれそうになった時の魔法の言葉は・・・・
「ま、いっか」 なるようになるさ
さあ、家族や友人、同僚と一緒にポリヴェーガル理論を学んで、「ポリ語」で話ができるようになると、素晴らしいですよ!

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