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結論から先に 肌荒れが繰り返すとき、原因はスキンケアの外側ではなく「体の内側」にあるかもしれません。肌の材料となるタンパク質、ターンオーバーを支えるビタミンB群、コラーゲン合成に必要な鉄やビタミンC——これらの栄養素が不足すると、どれだけ外か...